Eating habits
Being a food champion doesn't neccessarily mean that I eat like a pig every day. Actually, I've got my periods of binge-drinking and no food for days aswell. Guess that's a party-girl's way of compensating haha. Absolutely not saying that it's neither
healthy nor intentional, but point is, my intake sure as hell isn't five pizzas a day, every day as some seem to believe.
On a regular basis, I would say that my eating is very healthy. Tons of seaweed, ginger, beans and vegetables, a bit of seafood/fish and some carbs on the side (I'm not afraid of carbs, duh). Probably eating waaaaaaay too much fresh chillies and
raw garlic. And I don't really drink anything else than green tea, coffee, water and beer. Occasional cocktail.
And tequila.
Working as a chef means long long hours at work on my feet, which means that I have full control over my intake. There's no time for going out for dinner, so I'm already skipping the heavy takeout meals many have on a regular basis. Add 12+ hours of running
around, lifting stuff and voila! It feels okay to not stress over skipping gym.
Even though I can (and will) eat anything that's presented to me, there's a few things I really don't like and would avoid if I can;
- Jellied stuff
- Melted cheese (cheese tastes better cold, in my opinion)
- Chocolate (Unless it's over 90%. Can't stand the sweet, melty feeling)
- All sorts of candy
- Sweet pastry. Cakes. Sugary stuff
- Pork meat (Yes. That includes bacon) #hatebacon
So, In general, I seem to have pretty healthy preferences anyway. Just by not even liking many of the so called bad foods, it’s not even an effort to stay on a good level of health. I don’t cry for that lost cupcake (anyway, too sweet, ew), but oh
my god, give me another five portions of lentil curry!! I do eat a lot. But a lot of healthy food. Guess that’s the difference.
I feel super lucky to crave what’s good for me instead of the artificial stuff many people seem addicted to. I don’t know how it changed to become this, I do have a history of sweets just 6 years ago, but I absolutely don’t complain :)
Dumma extrakilon
Ja, vad ska jag säga ? Jag har gått upp för många kilo i vikt även om de kanske inte syns överdrivet mycket eller sitter fult. Jag vet att många tycker min kropp är fin trots att jag själv bara tycker den är för slapp. Jag känner det själv, dessa överflödskilon jag faktiskt inte behöver, jag känner att hela jag blivit plufsigare, slappare, inte lika fast som jag var för ett halvår sen. Funderar på om jag ska skylla allt på Alfie och gå och trösta mig med film och praliner.
In English:
Well, what should I say. I've gained too many kilos than what's okay. I know that many guys like my curves but I don't, and that's the problem. It'll not get any better, I'm too lazy for moving my fat ass. Damn, I want my former body back, like it was for a half year ago. I was fit! ...but not anymore. I think I'll blame my boyfriend and go watch tv while eating pralines instead.
Tagen i måndags, påväg till årets första dopp i Kristineberg, Sthlm
WiiFit, din jävla bedragerska
Ställde mig på systers WiiFit för första gången på 130 dagar, och jag gillade inte vad den visade. Det värsta måste vara att det bara kommer att bli värre ju äldre man blir. Åh, blä
Skärpning! Not. Jag känner mig själv alldeles för bra för att veta att jag är jävligt dålig på att få tummen ur..
Om viljan att bli fit igen, samt om det dagliga kvällsschemat
Shit .. Tog en tänkare när jag skrev föregående inlägg, och la mig genast på golvet ! Nu har jag plöjt igenom halva passet, av det jag brukade göra förut, och jag känner genast att min träningsvärk sen gymnastiken knappast kommer att bli bättre imorgon haha .. Nej, men det känns faktiskt jävligt bra. Nu gäller det bara att ta sig i kragen och utföra det precis varje kväll, och ja, det var ju en annan hake ja. Men jag ger mig fan på att jag ska orka mig igenom hela listan innan sommaren, och ha gjort det till en rutin igen, jag ska jag ska jag ska ..
Här har vi listan, jag räknar inte antalet utan jag går efter hur långa låtarna är. Blir en hel del med tanke på att vissa låtar går på repeat ..
Första delen kallar jag för styrkedelen, då den består av olika styrke/stretchövningar. Den andra delen av listan är paraparadanser, jag gillar det för det kräver varken särskilt mycket plats i rummet, och för att det är ganska fartfyllt och mycket vevande med armar (är förhoppningsvis bra för att fasta till mina sladderstickor till armar, haha).
12step - Ciara situps+crunches
Loose - Missy Elliott armhävningar+benstretch+sidoplankan x2
Loose - Missy Elliott rygglyft+plankan
Obstacle 1 - Interpol halvbrygga+helbrygga
Sedan följer 7-8 olika koregrafier jag memorerat genom åren jag dansat, de flesta parapara eftersom mina armar behöver sig en workout. Jag har ingen styrka i armarna alls, det är nästan pinsamt haha. Jag klarar som absolut max 40 armhävningar, på knä, och jag har med tanke på det inte den tyngsta kroppsmassan att lyfta heller.
Nej, styrka är inte riktigt min grej, men i gengäld kan jag väl säga att jag är vigare än många iallafall (men långt ifrån bäst på det, jag jämför nu med vanliga, icke-stretchinriktade människor)
Här har vi listan, jag räknar inte antalet utan jag går efter hur långa låtarna är. Blir en hel del med tanke på att vissa låtar går på repeat ..
Första delen kallar jag för styrkedelen, då den består av olika styrke/stretchövningar. Den andra delen av listan är paraparadanser, jag gillar det för det kräver varken särskilt mycket plats i rummet, och för att det är ganska fartfyllt och mycket vevande med armar (är förhoppningsvis bra för att fasta till mina sladderstickor till armar, haha).
12step - Ciara situps+crunches
Loose - Missy Elliott armhävningar+benstretch+sidoplankan x2
Loose - Missy Elliott rygglyft+plankan
Obstacle 1 - Interpol halvbrygga+helbrygga
Sedan följer 7-8 olika koregrafier jag memorerat genom åren jag dansat, de flesta parapara eftersom mina armar behöver sig en workout. Jag har ingen styrka i armarna alls, det är nästan pinsamt haha. Jag klarar som absolut max 40 armhävningar, på knä, och jag har med tanke på det inte den tyngsta kroppsmassan att lyfta heller.
Nej, styrka är inte riktigt min grej, men i gengäld kan jag väl säga att jag är vigare än många iallafall (men långt ifrån bäst på det, jag jämför nu med vanliga, icke-stretchinriktade människor)
Bjuder på en bild från 4 mars 09. Största träningsperioden var dock våren 2008, (jag joggade tillochmed varje dag! Jag avskyr att motionera) Herregud jag måste tillbaka dit .. Graaah, jag vill bli fit igen, vill vill vill (har jag någonsin varit det ? Yikes. Nu fick jag mig en tankeställare)
Tissel och tassel kring den egna träningen
Har inte så mycket att säga, händer inte så mycket om dagarna numer. Skola och träning upptar mina veckor, visst att jag kanske inte går på alla träningar och så, ibland råkar man sova lite längre under en tupplur eller liknande, men ungefär såhär ser det ut:
Mån: 1,5 h Gymnastik
Tis: 1,5 h Balett / 2 h Musikal
Ons: 1,5 h Avancerad dans /1,5 h Gymnastik
Tor: -
Fre: 1,5 Gymnastik
Lör: -
Sön: (6 h Musikal nästa vecka ?)
Självklart är tiderna ungefärliga, varierar från gång till gång såvida jag inte råkat somna i en soffa någonstans. Tanya i ett nötskal om inte annat, att somna överallt alltså (Y)
Överväger att börja göra x antal situps, rygglyft och armhävningar samt div dans och stretching på rummet varje kväll igen, vafan, jag har ju blivit världens plufs sen jag slutade vilket var rätt längesen. Men jag orkar inte ! Har aldrig ork att lägga mig ner på golvet och köra igång längre, men fan vad det skulle behövas, jag måste ha varit rätt mycket mer fit än nu när man tänker efter, liksom, vilket jävla träningspass det faktist blev när man gjorde det varje varje kväll utan undantag.
Grah. Nej. Måste bli vigare. Måste bli starkare. Måste bli mer disciplinerad. Måste bli bra på någonting, fan fan fan
Mån: 1,5 h Gymnastik
Tis: 1,5 h Balett / 2 h Musikal
Ons: 1,5 h Avancerad dans /1,5 h Gymnastik
Tor: -
Fre: 1,5 Gymnastik
Lör: -
Sön: (6 h Musikal nästa vecka ?)
Självklart är tiderna ungefärliga, varierar från gång till gång såvida jag inte råkat somna i en soffa någonstans. Tanya i ett nötskal om inte annat, att somna överallt alltså (Y)
Överväger att börja göra x antal situps, rygglyft och armhävningar samt div dans och stretching på rummet varje kväll igen, vafan, jag har ju blivit världens plufs sen jag slutade vilket var rätt längesen. Men jag orkar inte ! Har aldrig ork att lägga mig ner på golvet och köra igång längre, men fan vad det skulle behövas, jag måste ha varit rätt mycket mer fit än nu när man tänker efter, liksom, vilket jävla träningspass det faktist blev när man gjorde det varje varje kväll utan undantag.
Grah. Nej. Måste bli vigare. Måste bli starkare. Måste bli mer disciplinerad. Måste bli bra på någonting, fan fan fan
Åh, barr, det är något jag verkligen skulle vilja kunna, men jag tror det är rätt omöjligt med tanke på mina tunna armar samt att jag är så jävla feg för att prova. Men det skulle vara hur tufft som helst att kunna ..
